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（關鍵字：痠痛 , 肌肉痠痛 , 貼紮 , 盧彥勳）

【延伸阅读】日常贴扎3要诀

要诀1／爪形贴布去瘀血：固定端要靠近心脏，爪形贴布完全包住瘀青位置，加速瘀青消退。

要诀2／Y形贴布放轻松：顺着颈椎贴Y形贴布，让僵硬的颈部肌肉，达到放松的效果。

要诀3／X形贴布找痛点：把最痛的痛点，放在X形贴布的中央，先贴上，再利用贴布的四道拉力，分散局部压迫。

※ 本文由《商业周刊》授权刊载，未经同意禁止转载。

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