華人健康網

漂亮的粉蓝、粉红色贴布，有个专有名词叫“肌能系贴扎”，常被职业运动员用于预防运动伤害，也用于运动治疗，到底这种“贴扎”要怎么用在日常的生活保健呢？

常看球赛的球迷，对球员身上五颜六色的贴扎，想必不陌生，像是台湾网球好手卢彦勋、谢淑薇，就经常被拍到肩膀、手、脚踝贴着彩色贴布进行比赛的画面。

无药肌能系贴扎　全靠一块布就能减轻疼痛

而许多疯马拉松的跑者，也会运用这些肌能系贴扎，贴在大腿的股四头肌增加肌力，或是用于膝关节跟脚踝的保护，预防运动伤害。

但你知道吗？这些看起来很时尚的贴布，其实跟酸痛贴布，性质完全不同，贴在皮肤上，既不会感觉清凉、没有温热感，也不含任何有效的药物成分，完全是靠伸缩弹性布及波浪胶面来减轻局部的肌肉疼痛，改善血液及淋巴的循环，以达到物理性的治疗效果。就连用药较受限的孕妇，若有下肢水肿困扰时，也可考虑使用。万一，有皮肤敏感或酸痛加重的症状，宜立即移除。

到底肌能系贴扎，为什么这么受专业运动员欢迎？怎么运用在日常生活中？会不会贴久了，反而让肌肉更无力？本期由宏恩医院复健科团队的洪千婷主任、侯雅娟医生，分享肌能系贴扎的日常保健之道。