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偶尔血压高，不需要太紧张，可回想血压升高时，是否有激烈争吵或正服用药物，像是因感冒、疼痛吃了非类固醇的消炎止痛药，或是鼻子过敏，用了血管收缩剂，常会让血压短暂升高。

工作压力大、睡不好，也常会让血压飙高，但这类患者，需要的不见得是降血压药，有时服用安神药，把情绪放松后，血压即可恢复稳定。

血压骤降须提高警觉　异常下降恐罹患其他疾病

而不寻常的血压下降，也要提高警觉。曾有远距心脏照护的患者，明明没吃降血压药，收缩压却从一百四十毫米汞柱，很快降到一百、九十毫米汞柱，开始有点头晕、喘的症状，提早回诊后发现是无症状的十二指肠溃疡出血，血红素已从正常值，降到只剩一半。

若是血压不稳，常忽高忽低，或是刚刚诊断出高血压，有强烈意愿好好做血压控制的患者，可考虑加入各大医院的远距心脏照护中心。除了药物治疗外，也可透过戒烟、减重、少盐等生活调整，找到适合的血压控制方式。