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（關鍵字：過敏 , 咳嗽 , 過敏原 , 喉嚨痛 , 喉嚨癢）

【延伸阅读】3招保护过敏气管

气管敏感的孩子，很容易因为气温剧降、空气质量差而出现痰多、咳嗽的症状，做好儿童胸腔保健3要诀，可减缓呼吸道的不适，有助肺部的强健。

1.喝温水，适度补充水分，可让呼吸道湿润，有助黏在气管壁的痰液咳出。

2.温差大或空污严重时少外出，或可配戴口罩减少呼吸道刺激。

3.寒冬可做室内运动锻炼肺活量与心肺功能，但要注意室内空气质量。

※本文由《商业周刊》授权刊载，未经同意禁止转载。

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