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食物2：绿豆

以张禧嫔的肌肤秘方而闻名的绿豆，属凉性，抗氧化功能十分出色。不仅可以防止老化，改善黑斑、雀斑的效果更是不在话下，抗菌、抗病毒的功能，对发红、发热的肌肤发炎问题同样很好。利用绿豆粉洗脸或敷脸，可以去除肌肤皮脂、老废物质、残妆、化妆品毒物。

食物3：三文鱼

丰富的维他命和不饱和脂肪酸对身体降温，以及让皮肤散发光泽很有帮助；降肠胃的火气也很有一套。

食物4：蒲公英

除了拥有惊人的抗癌功效之外，也有清热、排毒的效果。因为体内火气而出现泛红、化脓痘痘时，可以善加利用蒲公英。试着喝喝蒲公英茶，或是冲泡蒲公英用来洗脸。尤其是在挤完痘痘后，据说如果可以用蒲公英煎泡出来的水洗脸，便能抑制痘痘再生。

本文出自大田出版《生活美容》