吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險

（關鍵字：心肌梗塞 , 心臟病 , 巧克力 , 冠狀動脈 , 心血管）

研究發現，每週吃超過一次巧克力，可以減少冠狀動脈栓塞的風險。

選巧克力有撇步，勿選擇含糖分、脂肪過高者，以免造成反效果

市售72%巧克力意指可可佔總重的72%，剩下28%為糖、脂肪等成分。巧克力雖對心血管有好處，但是若選擇糖分、脂肪過高的巧克力，可能會攝取到過多熱量與糖分，反而影響保護心臟的效果。

另一項來自法國巴黎大學流行病學和統計研究中心（Epidemiology and Statistics Research Centre, University of Paris），由Dr. Laetitia Penson及其團隊所進行，並發表在《美國醫學會雜誌》（The Journal of the American Medical Association, JAMA）的研究發現，長期食用巧克力可能會對皮膚不好，導致痘痘的產生。

此外，對於糖尿病患者和肥胖的民眾，對於巧克力的各項標示，例如：卡路里、糖、牛奶以及脂肪的含量更要特別注意，除此之外，也不要攝取過量，才不會讓血糖、血脂值失控或超標。

冠狀動脈疾病高危險族群　日常注意保護心血管

冠狀動脈阻塞是國內最普遍的慢性疾病之一，而心血管疾病總是令人猝不及防，引發的原因有不可控制的內在因子，如基因遺傳、種族、年紀增加等；也有可控制的外在因子如三高、肥胖、抽菸等，平時應盡量避免這一些致病因子危害心血管健康，此外，也應該落實以下5點預防要訣：