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沒有氣滯血瘀的朋友，如果把丹參當作保養品吃，會有問題。

中医所谓的血虚有两种情况，一是血红素不足，另一种则是血液含量不够，尤其是后者，当夏天出汗很多、水却喝得少，或是经常熬夜、消耗体液，就容易造成血虚；当血液含量不足，血液浓度就会变高、变稠，若再加上血管硬化、失去弹性，很容易就会爆血管，或是堵塞在最细最小的脑血管中，而形成中风。所以，要预防血管硬化，就必须从生活做起，而非一昧服用预防性药物。

【中医师小叮咛】：

预防中风首要之务就是建立正确的饮食习惯，以低油、低脂、低盐、高纤为原则，尽量避免食用过多动物性脂肪，多吃蔬菜，平时注意水分的摄取，适量吃油，特别是油品选择，以不饱和脂肪酸为主。没有发生过脑中风的人，千万不要把阿斯匹灵作为预防中风的唯一用药，而应注意控制脑中风的主要危险因素，例如三高（高血压、高血糖、高血脂）、体重，并适度运动及戒菸，才是最根本的预防之道。