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根据台湾与OECD等主要国家在2014年的工时统计，台湾劳工年工时排名世界排第4，仅次于墨西哥、哥斯达黎加及韩国，高达每年2,141小时。而台积电董事长张忠谋先生在台湾国防医学院发表演说提到一周工时50小时即可，其他时间则用来陪伴家人、运动、终身学习。

高工时是台湾社会的一个问题，除了会造成个人空闲时间较少，减少家庭生活，还会造成健康方面的问题。　

根据刺胳针杂志(Lancet)发表的最新研究结果，比起标准工时(一周35-40小时)，长时间工作(每周超过55小时)会使得到冠状动脉心脏病的机率增加13%，脑中风的机率增加33%！

这个发表在刺胳针杂志的最新系统性回顾(systemic reviews)搜集了至2014年八月共二十五个欧洲、美国及澳洲的相关研究，针对冠状动脉心脏病收集了共603838人，平均追踪8.5年。

针对脑中风收集了共528908人，平均追踪7.2年，在调整年龄、性别及社经地位后，比起标准工时(一周35-40小时)，长时间工作(每周超过55小时)会使得到冠状动脉心脏病的机率增加13%，脑中风的机率增加33%!

此外，脑中风的机率会随着工时上升而增加，比起标准工时，每周工时41-48小时会增加10%，每周工时49-54小时会增加27%，每周工时超过55小时会增加33%。

在职场健康管理上，针对高工时的员工，要特别了解其医疗及个人史，如是否有糖尿病、高血压、高血脂、抽烟等情况，以便针对这些高风险族群，做更好的健康保护。

本文出自：职医何国荣