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根据统计，台湾18岁以上民众，平均每4个人就有1个人患有高血压，随着年龄增长，发生率也直线飙升。当收缩压大于140毫米汞柱或舒张压大于90毫米汞柱，就要小心高血压上身，即使没有任何症状，高血压对身体各个器官的损害早已悄悄开始，接下来与您分享几个常见的错误案例与正确观念。

根據統計，國內18歲以上民眾，平均每4個人就有1個人患有高血壓。

案例一：时间快来不及了，匆匆忙忙跑进看诊区，马上坐在血压计前量血压？

有些病人会抱怨在医院量的血压都比在家里高许多，其实像是气温改变、情绪、失眠、压力或吸烟等都会影响血压数值，像上面的量测方式错误情况更是屡见不鲜。以医院常用的隧道式血压计为例，量测前应该要先休息5分钟，再坐到血压计前面，脱掉外套或夹克，抬头挺胸，隔着薄衣服或卷起袖子，手掌朝上，将手臂伸入隧道中，使手臂与心脏同高，按下按钮。

至于居家常用的手臂式血压计，则要注意压脉带不宜太松或太紧，可以水平塞进两根手指为最恰当。第一次量血压时可以两手都量，以了解血压变化，之后固定量血压高的那只手即可，量测前30分钟，不宜吃饭、运动、抽烟、洗澡、喝茶、酒或咖啡，以免让血压上升，量血压时更不能一边讲话或看电视，以免影响结果。最好能每天早晚各量一次血压，并在看诊时将血压数据提供给医生参考。

逢年过节时，血压计是年轻人送给家中长辈以尽孝心的礼品选择之一，市面上血压计品牌众多，功能各异，选购给长者使用时，可优先选择操作简单，屏幕显示数字大且清晰的产品，最好现场试用，询问销售人员，了解正确使用步骤、后续保固或维修方式，别被价格左右，让血压计被束之高阁，电子式血压计可每半年至一年校正一次，以确保数值准确。