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每日３０分鐘運動促進膽固醇代謝，有助預防心肌梗塞及腦中風。

Ezetimibe虽然不是新药，但是此项研究的发现有两个重要性：其一是得到了非Statin药物可有效降低胆固醇的证据，其二是坏胆固醇降至53mg/dL如此低的水平，反而能更有效控制中风及心脏疾病，可以做为日后用药的趋势指标。

这样的发现，对于不论是高血压、糖尿病或是需要控制胆固醇的病患来说，都是很大的福祉。因为搭配Ezeimibe，即可降低Statin剂量，也就降低了Statin带来的肌肉酸痛副作用，有效提升生活质量。

【健康小叮咛】：

冬天常因过度进补，吃高热量的食物，造成胆固醇指数超高。若是本身为心血管疾病患者，更要注意饮食，应该多摄取一些有助于降低胆固醇的食物，例如包括水果、燕麦、蒜头、杏仁、洋葱、黑木耳等。也要藉由每日30分钟运动，促进胆固醇代谢，才能预防心肌梗塞及脑中风。