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3.随时补充病友体力

在每阶段的化学治疗期，尤其是回家后2∼3天会有严重体力不支、疲倦、发烧、食欲不振现象，需要有充分的休息，此时也最需要他人的照顾。家人在此时要扮演照顾者的角色，协助病友进食，补充大量水分以排除化学药物及防止再度感染，也要协助病友作适度的运动。家人需要协助的日常活动有如下数项：

●协助补充水分：治疗期每日需摄取足够量约2000∼2500c.c.，可分数次食用，每次约200c.c.小口饮用，也可用汤汁替代水份。最佳饮水时间是早上起床喝1∼2杯水，约早上10点再补充1次，下午3点左右1次，每日三餐饭前1小时喝水，睡前再饮水1次200c.c.。

●准备易消化的清淡食物：家人协助准备易消化的清淡食物补充病友体力，帮助病友体力恢复，提升其免疫力。

●准备安全舒适的环境，防止病友受感染：家人协助室内空气流通，应打开窗户或用空气清净机来调整，病友本身宜戴上口罩保护自己，家人也要提醒病友尽量减少访客的接触，以避免感染源，家中若有人发生感冒情形，也应戴上口罩，远离病友才好。

●协助病友作适度运动：为了增进食欲及防止卧床太久造成血循不良，家人可协助病友活动，如在室内每日1∼2次，每次10∼15分钟走动，可视病友身体状况来增加走动时间及次数，甚至离开室内出外活动。

●协助休息与睡眠：家人要安排安静的环境，鼓励病友多加休息，除了夜间睡眠外，白天也要增加卧床休息时间，让身体快速恢复体力。并可藉深呼吸、松弛运动、催眠音乐来帮助入眠。

●注意口腔清洁：化疗期病友处于抵抗力最弱状态，必须防止感染以免引发合并症。尤其是“病从口入”，口腔的清洁非常重要，提醒病友进食后一定要漱口，可减少口腔溃疡之变化及减少发炎现象。

●注意身体的清洁：当病友无法自行沐浴清洁时，家人要从旁协助，尤其是发烧、出汗，更须保持皮肤毛孔的清洁干燥，衣服适用棉质透气质料为佳。

家人在此段时间负责陪伴照顾病友，也担忧病情及病友的身心反应，自己的心理压力非常大，但家人的焦虑不安仍会传递给病友，因此当有需要时，家人也可寻求心理咨询由专业人士来协助，唯有保持乐观的态度、积极的心情，才能帮助病人早日恢复健康。

美国作家乍得曾说：“生命中的每一道难题，都包含着一份礼物。”也许这是上天的美意，让早已忘记生活的我们，重新思考生命中真正值得重视的课题，引导我们再次学习生命的意义，珍惜生命中的每一天。

本文出自原水文化《癌症饮食全书【附别册增订版】》一书