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也有研究证实，苦茶油只会清除人体中有害的血脂（饱和脂肪酸和低密度胆固醇），但对于人体有益的血脂（高密度胆固醇）则会保留。由于苦茶油能够清除有害血脂（饱和脂肪酸和胆固醇），所以乃具有清洁血液、降低血液黏度、疏通血管等功效。

好处3／具有优异的抗氧化性

苦茶油是典型的油酸／亚油酸类油脂，拥有优异的抗氧化性，且苦茶油含有丰富的维生素E，也是众所公认的强力抗氧化剂。

好处4／有助于恢复血管的弹性

苦茶油中含有山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等活性物质，山茶甙具有强心作用，山茶皂甙可帮助溶化血栓，茶多酚则可有效降低胆固醇、预防肿瘤发生，因此苦茶油具有相当不错的降血脂效果，能够有效清除附着在血管内壁的脂肪与胆固醇，有助于疏通、软化血管，恢复血管的弹性，对“三高”有明显的改善，还可有效预防动脉粥样硬化、冠心病等。

好处5／提高生育力

苦茶油的作用还体现在增强、平衡脑下垂体、促进性腺功能，分泌孕育生命必需的生育酚。对男性来说，食用苦茶油可以提升精子数量，增强精子活力，促进生育力；对女性而言，则能够帮助母乳分泌增加，帮助孕育小宝宝。