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胸腹部：

1.食、中指点按上脘穴30秒。

2.食、中指按揉中脘穴30秒。

3.食、中指按揉神阙穴30秒。

4.食、中指按揉天枢穴30秒。

5.食、中指点揉气海穴30秒。

6.食、中指点揉关元穴30秒。

7.食、中指按揉五枢穴30秒。

8.食、中指按揉维道穴30秒。

9.用掌拿法分别拿起中穴、天枢穴、气海穴脂肪肌肉组织，做抖动拿法，提拿时力量深沉，面积宜大，可加捻按动作，放下时手法轻缓，反复操作10到15次。

10.用双手掌或掌根置脐上，用掌摩法顺时针按揉3到4分钟。

11.两手掌搓热，分别置于对侧剑突下季肋部，由内上向外下方沿肋下缘，用掌根或全掌直推法，分推15到20次。

12.双手提拿胁肋部肌肉，一拿一放， 用五指拿法，并在拿起时可加力捻揉，并逐渐由上向下反复操作15到20次。