2.与朋友结伴行动
秘诀 1 鼓吹大家多运动,一个人运动当然也行,不过若是可以从事棒球或 足球等“团队运动”,那么提升睪固酮浓度的作用就更大了。
睪固酮浓度一提升,自然会强化对所属团队的向心力。这就是为什么体育 社团出身的人,对于自己所属队伍或社团都怀抱强烈的归属感,从学校毕业后 仍然经常团聚,或是为学弟妹的比赛加油打气。
企业偏爱采用体育社团出身的人,未尝不是藉此筛选出睪固酮浓度较高的人。而这与睪固酮浓度高的人具有“领导力”也或许不无关系。这里所指的“领导力”,不仅是对他人发号施令而已,他们在强调自我主张之余,也同样关 照自己所属组织的发展。
这和前面提到“在家庭派对的众宾客前大展厨艺”(参见第七十二页)是相 同的,他们的领导并非“要别人为本大爷卖力”,而是“我来提案为大家做些什么”。
【荷尔蒙补给站】
玩投接球有助改善忧郁症
在所有的运动当中,我特别推荐与孩子一起玩投接球。像我这样成长于昭和时代的男性,多数从孩提时代便崇拜棒球选手,没事就在玩投接球。如今回想自己的童年,记忆中尽是阳光少年的积极活力。投接球看似非常简单的运动,但其实在投出时必须顾及如何让对方容易接住球,而在接球时,身体要做好各种接住球的准备,这些都伴随着“心的互动”,亲子之间自然而然灵犀相通。
玩投接球竟有这样的好处,是不是让人感到很意外呢?事实上,与孩子一起玩投接球,对于改善忧郁症具有相当大的功效。