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习惯翘右脚的人，感情上比较自我压抑，不太愿意对别人敞开心扉，而且，对任何事物也不够主动积极。在其成长的家庭环境中，无论是从好的层面或坏的层面来看，受到父亲的影响比较大。右脚翘在上面的人，对自己的健康状况常常过度敏感、疑神疑鬼，担心自己是不是得了癌症？会不会有心脏病？诸如此类的精神压力往往成为引起身体不适的原因。建议这些类型的人要提醒自己别烦恼还未到来的“未来”。

相对的，习惯翘左脚的人，大多愿意主动向别人谈起自己的私事，偶尔还会做出行径大胆的行为，让周遭的人惊讶不已。在其成长的家庭环境中，无论是从好的层面或坏的层面来看，有较多部分的影响来自于母亲。他们对自己的健康状况，跟翘右脚的人恰好相反，可说是反应迟钝，往往有置之不理的倾向出现，直到事态严重才懊恼：“怎么会任由症状发展到这种地步？”

腿忠实呈现你的不安

有此一说，人类内心的不安“往往从脚上泄露出来”。之所以会一下子翘左脚、一下子翘右脚，其实是“渴求内心平静”的表现。根据精神医学家瑟芬的调查，人平均二十分钟会变换二至四次翘脚的姿势。如果超过这个频率，左右脚频频交换翘起时，意味着这个人正处于紧张和焦虑的状态。

另一方面，对身体而言，翘脚这个动作会影响到“肾脏”的健康。按照东洋医学的说法，恐惧和不安容易伤肾。翘右脚的习惯可能会干扰肾脏的血液过滤功能，进而使血液变浓稠。就我的临床经验来说，习惯翘右脚的人容易出现高血压、高血糖的症状，而习惯翘左脚的人则容易发生动脉硬化和出血。

翘脚这个动作，无论翘左脚还是翘右脚，都会阻碍下半身血液循环。如果一天到晚翘脚，体质会逐渐转变成阴性。因此，再也没有比不翘脚更好的建议。对心理层面而言，不翘脚意味着独立自主、一切靠自己，不受父亲或母亲的影响。

本文出自新自然主义《掌握身体语言，破解身体密码》