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来找我的患者都说自己“眼睛疲劳”，可是“究竟有多疲劳”很难用检查数字加以量化。身为眼科医生必须透过问诊善加辨识，然后加以治疗。因为无法在纸上向大家问诊，所以我列出简易量表，提供读者们自行检测自己的眼睛疲劳指数。

下图有23道测试题，回答“是”越多的人，眼睛疲劳指数越高。符合10题以上者，应尽快寻求解决之道。

【检测你的眼睛疲劳指数！】

疲劳指数：

□眼睛沉重感

□视力模糊

□眼睛干

□眼睛疼痛

□溢泪（俗称的流眼油）

□眼睛充血

□眼睛疲劳伴随头痛

□严重的肩颈僵硬

□经常感到情绪烦躁

□最近睡眠不足

□长时间使用计算机（电脑）、智能手机

□操作计算机或智能手机时会感到眼花

小计＿分