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近年來，世界各國大力提倡「人因危害預防」。對於一天之中有大量時間坐著看書、看紙本資料、看螢幕的廣大上班族而言，避免眼睛和頸肩的疲勞、痠痛，是重要的第一步。 詳全文 >

請試試任何人都能輕鬆做到的三項視力訓練。那麼，這麼重要的「視力訓練」到底該怎麼做呢？具體的做法如第一章所介紹的，說起來真的非常簡單。無須特定的時間或場所，一點也不費力。只要有眼睛、有指頭，任… 詳全文 >

日本大森醫院院長石川瑞惠及知名營養管理師岩崎啟子表示，長時間使用3C產品，容易造成眼睛疲勞，引發眼睛脹痛、酸澀、乾燥、畏光等現象。想要改善眼疲勞，可以多吃小番茄、紅蘿蔔、甜椒、青花魚、藍莓等… 詳全文 >

用眼過度而導致眼疲勞的人群，可以選用明目、養肝、補腎、清肝等食物和藥物製作藥膳調養。推薦大家4款菜，一週吃一次，常保眼睛亮晶晶哦。 詳全文 >