2 2014/12/8 下午 09:49:59

化疗结束这样吃!美味炖肉增食欲

(關鍵字: 癌症 , 化療 , 食療 , 胃口 , 娘娘

食疗养生帮助我恢复体力

食疗养生非常重要,在生病时,任何食物只要吃得下都应该努力吃。我个人在化疗初期什么都吃不下,经常三、五天都不愿意进食,不是情绪差,是真的没胃口。但食物最重要的营养来源,虽然有很多营养品与营养针,不过,吃自己喜欢的食物,自然胜过营养品与营养针,也能让自己心情变好。

在烹煮食物的时候一定要洗干净, 所有的食物都要煮熟, 最好使用电饭锅去烹煮。食材也要最新鲜的,读者不需要每次都吃很饱,少量多餐,因为吃太饱会让胃不舒服,每餐吃六分饱就可以。

若食物中有水果或青菜,可以先烫熟一次再煮。将食物煮熟的原因是希望能把细菌全部杀光,剩下的食物也要马上冰入冰箱, 因为食物的干净是最重要的,东西一定都要煮到全熟才能吃,宁可吃软烂的食物,也不要吃没煮熟的。

化疗造成掉发、皮肤溃烂等问题,哪些食物能帮助头发更快长回来?皮肤不留疤痕?老一辈有人说:吃黑芝麻会帮助头发更漂亮、浓密,但不见得会,只要营养均衡,每天摄取足够的维生素、矿物质,该长回来的都会长回来,甚至有机会比过去更好,这是因为你有好好照顾自己身体,给他足够能量,自然身体会给你回报。

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>