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◎讨论延伸

Q1.之前我都是用甜食来引诱小朋友，现在该怎么改回来呢？

要提醒爸爸妈妈们，从小朋友早餐的选择上就要好好调整，很多小朋友早餐的饮料都会喝果汁或奶茶，其实这些选择都不是很好，因为会让小朋友血糖往上飙，然后到了大概10点左右，血糖值就掉下来了，然后会造成小朋友上课开始坐立难安、注意力不集中。所以，早餐最好不要让小朋友喝含糖饮料。

　 爸爸妈妈们都以为，让小朋友吃太多甜食，会造成小朋友肥胖的问题，可是实际上，很多吃含糖的小朋友是太瘦，而不是肥胖，因为小朋友没有吃饭，都吃这些乱七八糟的东西，所以他整体热量是不够的，但是因为这个行为模式已经既定出来，爸爸妈妈也拿小朋友没辄。

BOX. 过度甜食是造成小朋友话说不好的原因！？

有研究发现，吃了太多的甜食跟构音障碍及语言发展迟缓是有关系的，有时候吃了甜食，你会发现嘴巴变得容易流口水、喉咙卡痰，是因为甜的吃下去以后，整个口腔的肌肉张力变低，你要卷舌都有困难，所以甜食适量就好，千万别过量喔！

Q2.让小朋友一直吃肉，会不会让他变得不爱吃青菜？

让小朋友吃很多肉好吗？如果让小朋友吃很多肉会不会因此无法让他吃蔬菜？这两件事情或许有点关连，因为小朋友如果不吃青菜，或者说在过去早期，如果不吃青菜、不吃饭的话那就没东西吃，因为家里也没有肉，再怎么饿小朋友也只好扒饭，有什么吃什么。所以首先，爸爸妈妈们该不该控制肉的量，其实，所有的东西都还是适量跟平均最好，所有食物都平均吃，而不会让小朋友觉得我只靠某一种食物就能过活，而其他东西他都不用吃。