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平均一次性愛大約可燃燒200卡熱量，相當於跑步機跑15分鐘，如果過程非常熱烈興奮，燃燒掉500~600卡也是有可能發生的。

早上爱爱，能提升免疫力、抗感冒吗？

根据宾州威尔克斯大学的学者发现，一周有两次性行为的人，比起完全无性生活的人，含有较多的特定抗体。在性行为的过程中，已证实可以对抗一般感冒与流感的免疫蛋白球 IgA会释放增加。因此能抵抗流行性感冒。

早上爱爱，比晚上爱爱更能减肥？

平均一次性爱大约可燃烧200卡热量，相当于跑步机跑15分钟，如果过程非常热烈兴奋，燃烧掉500~600卡也是有可能发生的。夫妻因为预期隔天早上要做爱，前一天一般会早一点睡觉，没有时间吃宵夜，也比较不会影响睡眠品质，只要属于深度睡眠，就能促进新陈代谢，并使生长激素正常分泌，加速脂肪燃烧。相对的，如果习惯晚上爱爱，可能会拖延睡觉时间，甚至激烈的性爱还会让人产生饥饿感，想再补充一点食物再入睡，就不利于于体重控制了。

早上爱爱，比晚上爱爱更能提神？

早上起来睁开眼睛，如果感觉仍然没有睡饱，一般人可能会先喝一杯咖啡提神，不过，或许可以尝试和另一伴做一下“活塞运动”，适度的爱爱如同做运动，不但大脑能变得较为清醒，四肢活动一下也会有活力，尤其活动身体可能释放出脑内啡，让人心情变得愉悦。相对比较晚上一般人工作一整天，已经感觉疲累想睡觉，此时爱爱恐怕体力不堪负荷，进而影响心理。

蔡锋博医生提醒，无论是早晨爱爱还是晚上爱爱，有以下2点要注意：如果本身有高血压或是肾功能病变的人，在做爱之前30分钟，应该遵照医师指示，是否需要服用血管扩张剂，比如钙离子节抗剂，避免出现“马上风”。此外，如果有膀胱发炎，做爱之前要多喝水，结束之后要赶快解小便，否则膀胱发炎容易复发。