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一般來說，早晨因為體內交感神經與內分泌系統，開始進行調節，因此血壓容易在早晨上升，建議在起床後適度做不會過度刺激的愛愛動作，有助於改善體內循環，緩和血壓上升的狀況。

妇产科医生蔡锋博表示，适当的性行为，可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化、预防前列腺肥大等。尤其，根据英国佩斯利大学研究发现，每周一次性爱，有助于释放4大快乐贺尔蒙：

【爱爱产生4大快乐荷尔蒙】：

1.催产素：催产素（oxytocin）又被称为“诱惑激素”，此爱的荷尔蒙有助于降低血压、缓解压力和紧张情绪。

2.脑内啡：根据《性医学期刊》（Journal of Sexual Medicine）的资料显示，性爱高潮会触发脑内啡（endorphin）的分泌，这类化学物质能让人心情愉快，有助于缓解身体的不舒服。

3.多巴胺：做爱的时候脑内会释放大量多巴胺（dopamine），多巴胺是一种传递快乐、兴奋的神经传导物质，让人感觉幸福。

4.血清素：性爱时会分泌血清素（serotonin），也是“幸福荷尔蒙”，可以让人精神安定、保持心理平静。

至于，到底是否早晨性爱真的比晚上性爱好？蔡锋博医师表示，由以下几点说明可以看出端倪：

早上爱爱，可以降低血压吗？

男女适度的性爱，可以促进健康，对于保护心血管有好处，甚至有助于降低血压。一般来说，早晨因为体内交感神经与内分泌系统，开始进行调节，因此血压容易在早晨上升，建议在起床后适度做不会过度刺激的爱爱动作，有助于改善体内循环，缓和血压上升的状况。相对的，在晚上即将入睡前的血压，一般来说比较低，此时进行激烈的爱爱，可能会促使交感神经兴奋，进而使血压产生波动甚至上升，尤其冬天晚上气温下降快，原本即有高血压的人在进行性爱时，需要特别小心。“邮票试验”让你在家就能完成，但也提醒，检查的当晚不宜喝酒或有性行为。开战前半小时记得要服药，以免出现意外。