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●让父亲体验单打独斗

为了让父亲们了解育儿的辛苦，请让父亲们尝试在半天或是一天内单独照顾宝宝。藉由一个人实际帮宝宝换尿布、喂奶、安抚哭泣的宝宝的作业，相信父亲们会理解独自照顾孩子的辛苦。

当爸爸照顾宝宝时，妈妈可以放假外出，藉此转换心情，真是一石二鸟。一般，放假外出的妈妈总是会担心爸爸一个人是否可以忙得过来，但可别忘了丈夫也是宝宝的另一个双亲呀！别忘了就连母亲也是经历过手足无措、狼狈不堪，才总算学会照顾宝宝的方法。请信赖丈夫，让他学着照顾宝宝吧。

●让家事与育儿的分担可视化

如果你觉得家事的分担似乎不平衡时，将分工状态可视化就行。一览表或是图表，还满能帮上忙。一则刊登在知名推特账号MAMASTAR_SELECT上的一篇记事“给硬是‘自以为有分担’家事与育儿丈夫的分担图”在社群网站上造成话题。这张家事分担图一眼就能看清妻子与丈夫的分担状况，非常具有参考价值。

犬山的丈夫看了这张图表后，响应道“原来我以为做了很多，做成图表才知道还差很多，真是懊恼”、“如果能明确分工就好了”，似乎比想象中还要来得有效。

如同图表上所示，“做早餐”、“清洗厕所”等各种项目，如果能考虑到定期或是不定期，早上或是晚上，平日或是休假，再依据各自的工作状况来决定每个人

的分担项目，不论是妻子或是丈夫都能对自己所该负责的部分负起责任来。