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◎吃鱼与糖尿病

根据9个研究，包括438,214位参与者，平均追踨11.4年的综合分析结果显示（Diabetes Care 2012），与从不吃鱼或每个月仅吃一次鱼的对照组比较，每周吃5次以上鱼的人，其得糖尿病的机会并无统计学的差异性。显示吃鱼和预防糖尿病的发生，并无实质关系。

◎吃鱼与中风

根据16个研究，包括402,127位参与者，平均追踨12.8年的综合所析显示（Eur J Chiu Nutr. 2012）每一个月仅吃一次或全不吃鱼者相较，每月吃1～3次，每周一次，每周2～4次，或每周5次以上吃鱼，得中风的机率分别降为0.97，及0.87，且统计上有意义。结果显示吃鱼对罹患中风有保护效应，尤其是对缺血性中风。

◎吃鱼与大肠直肠癌

将22个前瞻性世代研究及19个案例对照研究列入统合分析，结果显示（Am J Med,2012）吃鱼会减少12％得大肠直肠癌的机会，且和每周吃鱼量有负相关性，亦即吃鱼越多，得大肠直肠癌机会越少。

◎吃鱼与癌症

将42个研究，包括2,325,040参与者追踪13.6年，及24,115位胃肠癌病患做统合分析，结果显示（World J Gastroenterol 2014）与从不吃鱼者比较，少量、中量、大量吃鱼者，得到胃肠癌机会分别为93％、94％、91％，整体而言，每日多吃20克鱼，可减少2％得胃肠癌机会。此研究也同时显示，吃鱼可同时减少大肠直肠癌、食道癌和肝癌的发生机会。

整体而言，吃鱼对心血管疾病、中风、癌症似都有保护作用，对类风湿性关节炎则似有益，但对糖尿病则无实质关系。