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乳癌、子宮體癌、子宮頸癌和卵巢癌是女性4大癌症，研究發現運動有助癌症復發。（攝影／駱慧雯）

王正旭医生表示，在各种运动方式中，跑步经实证有防癌抗癌、有益健康的好处。跑步会消耗体能、促进新陈代谢，有助燃烧身体脂肪和减重，降低因肥胖引起的癌症风险，且规律性跑步和运动可提升免疫力，也能降低癌症发生率和复发率。

需注意的是，近年来台湾空气质量差，室内健身房空气不流通、室外空气充斥悬浮微粒，运动时反而可能将有害物质吸进体内，抵消运动防癌的效益。对此，王正旭医生建议民众运动或跑步时，尽量选择空旷、树多的地点或河堤，时间也挑选空气质量较佳的时段。

挥别癌症！H♀pe创意路跑启动

为了鼓励民众和癌友养成规律运动的习惯，癌症希望基金会发起“Running for H♀pe希望你在，为你而跑”活动，由型男演员王传一担任活动大使，呼吁民众利用可纪录跑步路线的手机APP，设定“H♀pe”图形为跑步路径，且在跑完后将记录图上传facebook，透过社群传播的力量，号召更多人一同参与，跑出健康，让“Cancel Cancer（癌症消失）”。

演員王傳一擔任「Running for H♀pe希望妳在，為妳而跑」活動大使，鼓勵民眾養成運動防癌的習慣。（攝影／駱慧雯）

防治女性癌症　定期癌筛别忘记

除此之外，游丽惠副署长也提醒女性朋友，应该养成定期接受癌症筛检的习惯，目前当地政府提供30岁以上女性每3年1次子宫颈抹片检查；45至69岁妇女、40至44岁二等亲以内血亲曾罹患乳癌的妇女，每2年1次乳房X光摄影检查，有助早期发现和治疗。