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上班族下午來杯菟絲紫蘇飲，不僅補腎，又能紓壓去痰濕，特別適合用於預防多囊性卵巢之症。圖僅為茶飲示範。

压力是帮凶～下午来杯菟丝紫苏饮，预防多囊性卵巢有一套

除了肾虚之外，熬夜和压力会阻碍肝气条达，使体内产生瘀阻，是目前临床很常见会加重多囊性卵巢症候群的因素之一。对此，陈文娟医生呼吁女性朋友对自己好一点，调整日夜作息时间，减少压力的来源及适当地纾压。上班族在累积了一早上的工作压力后，也可以喝杯“菟丝紫苏饮”，不仅补肾，又能纾压去痰湿，特别适合用于预防多囊性卵巢之症。

【菟丝紫苏饮】

• 材料：菟丝子5钱、紫苏梗1钱。

• 作法：先将菟丝子放入水中煮15分钟，再放入紫苏梗续煮5分钟，最后煮成1500c.c.茶饮，即可代茶饮用。