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产后乳汁郁积是许多哺乳妈妈的噩梦，由于乳腺管阻塞导致母乳无法顺利分泌，不断累积造成严重的乳房肿胀、疼痛、发热，当恶化成乳腺炎而需要服药治疗，甚至需要外科医生用针筒将塞住的乳汁抽出来，才能恢复正常的分泌。

网络上有许多教导产妇自行刮痧，来缓解乳脂郁积的教育文章，但刮痧真的有效吗？要如何操作？每次又要做多久呢？一直没有很好的建议提供给妈妈们。

对于这个问题，台湾公立台北护理健康大学高美玲教授领导的团队，于2010年发表临床试验的论文，发现乳房刮痧治疗比起传统的热敷和按摩方式，更能有效改善乳房的疼痛与不适感，也能有效降低发炎引起的乳房温度上升。

研究者征集了54位产妇，每一位都有乳房发热胀痛、触诊硬且疼痛、乳汁排出不顺等乳汁郁积症状，在随机将妈妈分为两组后，让他们分别接受乳房刮痧、以及热敷加按摩的传统治疗方法。

研究总共进行了14天，并在治疗前后与治疗过30分钟后，分别测量乳房表面的温度差异，以及利用视觉量表 (Visual Analogue Scale, VAS) 评估评估乳房的疼痛与不适症状。

刮痧治疗的方式为贴着乳房表面轻刮，分别从胃经的膺窗穴、乳根穴、脾经的食窦穴，以及任脉的膻中穴出发，向乳头方向推进。每个穴位操作的时间约为两分钟，以刮到轻微出现痧点为限，频率则是隔天一次、连续两个礼拜。