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以中醫觀點來說，卵巢早衰常見為腎虛體質，平常可食用補腎藥材與食物，有助保養卵巢。

【何首乌药膳鸡汤】

药材：何首乌4钱、熟地3钱、红枣2钱、枸杞3钱、陈皮2钱。

食材：乌骨鸡1/4或1/2只鸡都可，或是一只大鸡腿，肉的份量可依个人食用量调整。

作法：将鸡只洗净切块、用热水汆烫后捞起，放入炖锅中，加入所有药材和适量水分，加热煮熟即可。

说明：何首乌和熟地都有滋补肾阴的作用，而乌骨鸡，一则黑色入肾，二则本身的滋阴效果比其他鸡种更好，合在一起食用有助滋阴养血，特别适合预防或改善肾阴虚型的卵巢早衰。

《健康小叮咛》

叶濡端医生强调卵巢早衰越早调理效果越佳，否则一旦衰退速度过快，有可能发生提早停经，门诊甚至许多案例不到35岁就早发停经，医生提醒若出现早衰征兆务必及早寻求专业诊治。