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女生最怕“衰”到分手!山药排骨汤甩更年期煎熬

(關鍵字: 更年期 , 荷爾蒙 , 山藥排骨湯 , 熱潮紅 , 曾雴瑜

山药功效包括益气养阴、补脾肺肾、固精止带。
山藥功效包括益氣養陰、補脾肺腎、固精止帶。

● 山药功效:

益气养阴、补脾肺肾、固精止带。

主治:

1.用于脾胃虚弱症。山药能平补气阴,且性兼涩,故凡脾虚食少,体倦便溏,及妇女带下,儿童消化不良的泄泻等,皆可应用。常配人参(或党参)、白朮、茯苓等同用,如参苓白朮散。

2.用于肺肾虚弱症。山药既补脾肺之气,又益肺肾之阴,并能固涩肾精。治肾虚不固的遗精、尿频等,常配熟地黄、山茱萸、菟丝子、金樱子等同用;肾虚不固,带下清稀,绵绵不止,可与熟地黄、山茱萸、五味子等同用。山药含有合成肾上腺皮质激素的物质,有促进卵巢黄体之功能,并可影响我们的内分泌生殖轴线:下丘脑-脑下垂体-性腺(卵巢)轴的功能,使脑下垂体所分泌的卵泡刺激素含量显著增加,增加卵巢所分泌的荷尔蒙。。

3.用于阴虚内热,口渴多饮,小便频数的消渴证。有益气养阴生津止渴之效。常配黄耆、生地黄、天花粉等同用。

注意禁忌:消化不良、肠胃炎者不宜食用。

【中医叮咛】:

曾雴瑜中医表示,植物性雌激素妙用多,除了能减少更年期不适,还能降低心脏病及骨质疏松症的发生。根据研究显示,植物性雌激素能减少低密度脂蛋白胆固醇,同样有助于预防骨质的分解。富含植物性雌激素的植物还包括:大豆、鼠尾草、覆盆莓、银杏、甘草和褐藻等。

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