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頻尿絕對不是水喝太多，建議有頻尿症狀的女性，水分攝取還是要充足。

中医治疗采疏肝理气　稳定膀胱自律神经

中医赖睿昕表示，中医认为肝胆脏腑与情绪有很大的关系，肝胆气机疏泄若失常，就容易焦虑、紧张，导致神经调控失常，产生频尿、尿急的症状，所以治疗上会疏肝理气，以稳定膀胱的自律神经。

中医治疗肌瘤引起的频尿以及膀胱过动症，常以针灸为主，针灸可以改善人体的气机循环，以及调整身体的水分代谢，也可以舒缓膀胱过动的神经，放松子宫压迫膀胱的状态。但子宫肌瘤太大的性，建议还是先手术处理，再做中医调养。

频尿≠水喝太多　女中医贴心5叮咛

中医赖睿昕提醒，频尿绝对不是水喝太多，建议有频尿症状的女性，水分摄取还是要充足，不可因为频尿不喝水，若身体缺水，将会使代谢机能失常，损害自律神经系统。频尿患者除了就医治疗外，建议遵循以下5点生活小叮咛：

叮咛1：减少刺激性饮料如茶、咖啡和可乐摄取。

叮咛2：出门前要先解尿，每次排尿要尽量将小便排空，睡前少喝水。

叮咛3：生活作息要正常，体重过重者应减重。

叮咛4：女性朋友睡前少吃水果：由于大部分的水果偏寒又甜，睡前吃会造成女性妇科，以及泌尿道系统的负担，建议白天食用较佳。

叮咛5：平时多做提肛与骨盆底肌肉运动，改善频尿症状。

动作：站立时夹紧臀部，感觉到尿道收缩时，维持10秒后再放松，重复动作次数不限。