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夏季炎热的天气让人情绪如火烧，稍不控制就会大暴走，更何况是大腹便便的孕妇？中医师表示，高温环境对怀孕妇女是一大考验，相较于一般人，更容易有疲劳、口干舌燥、烦闷焦躁等症状，建议夏季天天来一碗莲子百合汤，补脾、降心火，让孕期更舒适，甚至进而提升胎教的效果。

夏季天氣熱，特別容易引爆孕婦的煩躁脾氣，中醫認為此與脾腑過勞造成心火旺盛所致。

脾腑过劳、心火旺盛　孕妇夏季多烦躁

国泰医院产后护理之家兼任中医师张家蓓表示，西医认为孕妇心情烦躁与荷尔蒙分泌有关，中医观点则认为是脾腑过劳和心火旺盛所致，母体为了供应养分给胎儿，需大量造血，且比平日加快气血循环的速度，但这样等于加重脾腑的工作量，易有疲劳的现象。

炎炎夏日加上快速循环的气血，不仅会加重孕妇疲劳程度，也会造成心火旺盛，易出现情绪烦躁、口干舌燥、睡不好、多梦易醒等症状，长期恐影响胎儿发育和胎教，孕妇也可能陷入忧郁情绪。

孕妇消暑热　莲子补脾清心火

张家蓓中医师表示，消除心火，最好的饮食方法是吃黄连，但其特性苦寒，有研究发现吃了之后会造成脾脏的血流量下降，可能对母体和胎儿造成不良影响。目前临床使用黄连的情况趋向保守，通常建议孕妇在预产期前1周才使用，每天摄取3公克以下，具有清心火、解胎毒、调养胎儿和宝宝肌肤等作用。