華人健康網

生理期前因黃體素分泌增加，許多屬於肝氣鬱結體質的女性，皮膚易顯粗糙、出油、長痘。

【肾弱脾湿】

• 表现：内分泌系统掌管人体各种激素和水分的代谢与调节，与脾肾的脏腑功能相对应，若肾气虚而不足，体内水分代谢异常，形成脾湿，身体易有水肿、腰酸、眼酸涩等不适症状。

• 调理：中医临床以济生肾气丸为主要处方，可调理肾阳虚弱、气化失常之证。平日则可取少量薏仁、玉米须或猪苓煮水饮用，加强水分代谢、利水、消除水肿。

【血虚体质】

• 表现：血虚体质的女性，因气血无法上达头部，生理期前特别有头痛的困扰，通常会伴随头晕、疲倦等不适。

• 调理：临床治疗以益气养血为原则，处方常见八珍汤加减蔓荆子，对祛风止痛有不错的效果。经前茶饮部分，则可用当归2钱、川芎3钱、党蔘3钱，用开水800c.c.煮至600c.c，每天一杯，可行气活血、止痛。

【瘀症体质】

• 表现：患有瘀症体质的女性，因气血瘀窒，生理期前常有子宫收缩快速、腹部闷痛、肿胀的症状，月经来潮也普遍有排经不畅、血块、痛经的问题。

• 调理：临床多以血府逐瘀汤加减为主要处方，改善气血失调的症状；这类体质的女性，月经前一个星期，可用益母草3钱、香附3钱、甘草1钱、赤芍2钱，加开水800c.c.煮至600c.c，放温后饮用，每日一杯，可缓解子宫收缩，减轻和预防腹部闷痛的不适。

★《生理期闹情绪》酒酿红糖蛋好心情！