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穴位示意图。

咪咪再升级　平日多按5穴位

咪咪升级计画需从平日做起，除了注意饮食和习惯之外，中医师建议爱美女性，平日也可以在肋骨和腹直肌两侧，亦即肝经循行的部位，以不痛为原则，每天轻拍3次，每次20至30下，可帮助畅通乳腺。

此外，也可多按摩乳房四周的膻中穴、乳根穴，走胃经的足三里穴、丰隆穴，走肝经的三阴交穴，达到打通气血、丰胸的效果。

• 膻中穴：位于胸部，2个乳头连线的中点。

• 乳根穴：位于前胸，乳头正下方、乳房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。

• 足三里穴：位于膝眼下3寸的凹沟处。

• 丰隆穴：位于外踝最高处与外膝眼连线之中点，胫骨前缘2横指处。

• 三阴交穴：位于小腿内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

穴位示意图。

穴位示意图。

QQ美胸不下垂　木耳补充胶原蛋白

至于胸部大小适中，但胸型略有下垂的女性，黄慧娟中医师建议补充胶原蛋白，先8碗水将枸杞2钱、红枣3颗、黄耆5钱和葛根3钱，加入煮成4碗，再加入黑木耳和白木耳各1两，续煮10分钟后添加适量冰糖调味，可让乳房变得丰满且紧实。