華人健康網

適度飲用一些養生茶，有助調整體質和養髮。

★【肝肾不足型】：

说明：常见于劳累过度的人，除了掉发之外，还常合并头晕、耳鸣和白发变多的症状，且即使是新长出的头发，颜色也会偏淡偏白。临床治疗除了常用四物汤养肝补血之外，还会搭配六味地黄丸滋补肾阴。

茶饮：取何首乌2钱、枸杞2钱和黑枣2颗，加水500c.c.，用大火煮滚后转小火续煮5分钟后饮用。需注意的是，这里使用的是黑枣，黑枣有补肾的作用；而上述气血两虚型的建议茶饮，使用红枣主要是取其补血的作用，与黑枣功能偏向有所不同。

★【血热型】：

说明：当血虚合并肝火旺盛形成血热，就容易出现掉发、情绪不稳、易怒、紧张、胸闷、皮肤敏感等症状，就连头皮也常见小红点或敏感泛红的情况。这类型掉发好发于精神压力大的人身上，临床多以四物汤搭配加味逍遥散，加强疏肝解忧；症状更严重者则可搭配黄连解毒汤，帮助清热解毒。

茶饮：取玫瑰花2钱、生甘草2钱和薄荷5分，加水500c.c.，用大火煮滚后转小火续煮5分钟后饮用。玫瑰花和薄荷有疏肝、抒压之效；生甘草补气、解毒、消炎；薄荷另有通翘之效，可促进脑部气血循环。