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艾草有「溫裡」之效，可以調理氣血、祛除寒溼、溫暖子宮，適度使用也可緩解寒邪引發的頭痛。

方法4：按摩

头痛的原因多，肌肉紧绷便是其中之一，因此，有助放松肌肉的“按摩”，不失为一个省钱的止痛方法。不过，按摩缓解头痛也是有诀窍的，建议大范围按摩头部和肩颈经络后，可特别加强头部“百会穴”、“风池穴”、“太阳穴”，以及双手虎口处“合谷穴”的按揉，有助头痛更快退散。

方法5：吃艾草煎蛋

网传一个婆婆治头痛的老偏方，是取生艾叶3钱（可换成1.5钱的干艾草，但味道较苦），洗净后切碎与一颗鸡蛋搅拌均匀，搅拌均匀，加入少许盐巴调味，入锅用油煎熟即可，每天吃一份，通常连吃几天就能见效。

林亲怡医生表示，艾草有“温里”之效，可以调理气血、祛除寒湿、温暖子宫，若用于缓解头痛，原则上以寒邪所引发的头痛，以及女性经期当中或过后，血液循环太差造成血液供应营养不足所导致的头痛，改善效果较佳。经前或中暑型头胀痛则不适用，经前症状适合穴道按摩，中暑可以用刮痧和补充电解质改善。

【头痛小叮咛】：

头痛是身体所发出的健康警讯之一，背后原因有很多。林亲怡医生提醒，虽然上述方法都有一定的缓解效果，可以当作居家保健的选择，但如果使用后1至2天仍不见缓解，或是依然经常性头痛发作，建议尽快赴医揪出病因再对症治疗，以免错失黄金治疗时机。