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冬天隨身準備一壺「防燥潤膚茶飲」飲用，有助氣血循環和肌膚保濕，進而改善靜電體質。圖僅為茶飲示意。

预防静电不分体质，喝这一杯刚刚好！

如果不确定自己是哪一种体质，怎么办？没关系！林亲怡中医再提供一道人人适合的防燥润肤茶饮，既能调节气血循环、改善手脚冰冷，也能从体内帮皮肤做好保湿，进而改善静电体质，让您下次开门不怕再“被电”！

【防燥润肤茶饮】

• 材料：玫瑰花5至8朵、枸杞10公克、桂圆3至5颗、红枣2至3颗。

• 作法：先将红枣敲破，连同其他材料放进保温杯，加入250至300c.c.的滚烫热水，搅拌一下，即可随身携带饮用。若希望茶饮味道更浓郁，可用花茶壶熬煮。

• 特色：此茶饮不但适合当作餐后茶饮和上班茶饮使用，也是泡澡或泡脚时的良伴，既能补充水分，也能促进血液循环，缓解手脚冰冷和干燥等问题。

• 小叮咛：

  1. 如果属情绪烦躁或月经来潮前等气郁体质的人，玫瑰花可多加一点，帮助解郁活血、红颜润肤，并且缓解痛经。

  2. 如果属于容易潮热盗汗，或手心脚底发热、口干舌燥等阴虚体质，可使用较多的枸杞。

  3. 如果属脸部肤色泛黄、苍白等较无血色，容易头晕发昏的血虚体质，可加重桂圆及红枣。

  4. 特别要注意的是，脾胃不好的人不宜空腹饮用此润肤茶饮；而容易上火、口疮、便秘的人，桂圆不可加太多，以免引发上火的症状。