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昨晚没睡饱，今天眼睛肿得像青蛙？别担心，中医消除泡泡眼有一套！中医指出，睡眠不足、哭太久、睡前喝太多水都容易导致眼睛浮肿，建议可将用过的茶包敷在眼周，利用其中的单宁酸迅速消肿；同时，也可用毛巾进行冷、热敷交替，最后再按摩3个眼周穴位，就能跟泡泡眼说Bye Bye！

用過且冷卻的茶包可以拿來敷在眼周，有助迅速消除眼睛浮腫。

带着一双泡泡眼出门上班、买菜，实在太糗了！中医田宜民表示，只要确认不是蚊子叮、长针眼或其他病理性的浮肿，就可以利用热敷、按摩的方式消肿。

冷热交替敷眼周　茶包也能迅速消肿

最简单的方法就是拿2条小毛巾或手帕，分别沾热水和冷水，以冷热交替的方式敷在眼周，每次各5分钟，交替进行3~4次。

另外，如果手边刚好有用完、已冷却的茶包，也可用干净的纱布或手帕包着敷眼5分钟。茶叶当中的单宁酸是天然收敛剂，有收敛水肿的作用，能加速眼睛浮肿的代谢，可迅速消除眼部浮肿。

不过，注意不能将茶包直接放在眼皮上，因为单宁酸会刺激眼睛，容易引起不适。

敷完眼周换按摩　这3穴位消除眼浮肿

除了冷敷和热敷，田宜民中医表示，适度按摩眼周也能帮助消除浮肿。按压的方式是每个穴位分别按压3~5秒再放开，每个穴位可以重复按压3~4次，进行点压式的按摩，或者利用刮痧板轻轻按压也可以。以下就介绍这3个穴位：