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大部分產婦下肢靜脈曲張可在產後半年左右消失，但加強淋巴按摩或熱敷，有助於加速恢復。

加速挥别静脉曲张　产后4招保健秘技

周宗翰中医师表示，除了怀孕前本身就有静脉曲张困扰的女性，多数女性在妊娠期所出现的静脉曲张，症状不会严重到呈“蚯蚓状”，且普遍可在产后3个月至半年左右消退，极少数会让静脉曲张伴随一辈子。

若要加速挥别静脉曲张的梦魇，周宗翰中医师建议产妇生下宝宝后，可让中医师依据个人体质调配活血、通经络的药物或处方，帮助改善下肢的气血循环，配方例如银杏、银杏叶、四物汤、八珍汤、地龙、僵蚕、桃仁、红花、身痛逐瘀汤、细辛等。需注意的是，民众别擅自调配上述药材，以免影响妇女的产后健康。

除了用药之外，生产完后的妈妈，还有其他缓解下肢静脉曲张的好方法，包括：

（1）温水泡脚或热敷。

（2）沿着腿肚，由下而上推揉做淋巴按摩，另可在血海、地机、三阴交、公孙等4个穴位加强按压，帮助活血化瘀。

（3）取10克桃仁捣烂如泥后去渣取汁，和30克白米共煮成粥，空腹食用，也有活血化瘀的保健功效。

（4）多吃些利水的薏仁类煮食，也能因“津血同源”改善淋巴循环，缓解静脉曲张。

【美腿小叮咛】：

周宗翰中医师提醒，上述保健方法仅适用于静脉曲张还没出现“蚯蚓状”的妇女，若已严重浮脚筋，建议先让中医进行放血治疗，舒缓静脉压力后，再寻求整形外科或皮肤科医生的协助，以雷射改善丑陋的腿部外观。