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手掌平伸，虎口張開，在拇指與食指掌骨間凹陷處即是合谷穴，向食指側按壓。經常按壓此穴位，能有效達到改善鼻子過敏症狀的效果。

【合谷穴】：手掌平伸，虎口张开，在拇指与食指掌骨间凹陷处即是，向食指侧按压。经常按压此穴位，能有效达到改善鼻子过敏症状的效果。

按壓風池穴有助於改善頭痛、頭暈不適，並有醒腦明目，促進頭部血流通暢的作用。

【风池穴】：按位于耳后头枕骨下，发际下凹陷处。压风池穴有助于改善头痛、头晕不适，并有醒脑明目，促进头部血流通畅的作用。

【中医师小叮咛】：

中医师陈玫妃提醒，民众在进行穴位按摩时，切记要注意力量的拿捏，特别是头部周遭的穴位不适合过度施力，应采用指腹稍加施力的方式揉按即可。另外，在进行穴位按摩前，若能以温度约40至50度左右的温热水先行浸泡、热敷患部，让血液循环加速后，再配合适当的穴位按压，效果会更为明显。