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透過飲用具有補氣、健脾、溫經、潤肺作用的中藥茶飲，能有效改善、緩解鼻過敏症狀。敏

以下为陈玫妃中医师所提供的2道，有补气、润肺，舒缓鼻过敏不适效果的中医茶饮：

★玉屏风茶饮

材料：黄耆5钱、防风2钱、白朮3钱、枸杞3钱、水800c.c。

做法：药材简单洗净，装入纱布袋，以800c.c水量熬煮至剩约600c.c即可饮用。

效果：此茶饮有补气、健脾、祛风寒、固胃气的效果，能有效调理过敏体质，从根本改善过敏问题。

★辛夷除敏饮

材料：白芷2钱、荆芥2钱、辛夷2钱、红枣5钱、水800c.c。

做法：将上述药材洗净，装入纱布袋，以800c.c水量熬煮至剩约600c.c即可饮用。

效果：此除敏饮对于改善鼻过敏发作时的打喷嚏、鼻塞、流鼻水的现象，有很好的效果，能有效纾缓鼻过敏症状。

【中医师小叮咛】：

另外，陈玫妃医生提醒民众，鼻过敏患者除了接受治疗来缓解症状外，也要加强平时生活的护理，在饮食上应注意，减少饮用冰冷饮的机会；避免食用过量的寒性食物，如瓜类、笋子、白萝卜、白菜等蔬果应减少食用。除此之外，要减缓鼻过敏症状，环境的清洁也相当重要，应定时清洗保持寝具干净，及减少接触绒毛玩具跟地毯等物品，都能减缓症状发生的机会。

★《抗过敏这样吃！》鸡汤药膳缓不适