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紅棗作用多，能補氣、活血，促進血液循環。

茶飲2／夜交藤紅棗茶

材料：夜交藤20公克、紅棗20公克。

做法：將藥材以500c.c的水煎至200c.c，去渣取汁。每日早晚各飲用1次，每次50c.c。

效果：夜交藤對於改善失眠症、勞傷、血虛身痛有很好的效果。紅棗能解熱補氣，熬成茶飲用能有效改善失眠、虛煩、心悸等問題。

茶飲3／紅棗蔥白茶

材料：紅棗12枚（去籽）、蔥白5根。

做法：將上述材料放入300c.c的水中，煎至200c.c，去渣飲用即可。每日1次，可以代茶隨時飲用。

效果：蔥白加上紅棗依同熬煮，對於改善虛煩所造成的失眠症狀相當有效。