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肝臟不油膩!飯前吃一點酸甜糖蒜

──【掃除脂肪肝】專題

(關鍵字: 肥胖 , 脂肪肝 , 肝臟 , 黃慧娟 ,

黃慧娟中醫師表示,山楂性溫,可促進血液循環,幫助代謝脂肪、開脾健胃。
黃慧娟中醫師表示,山楂性溫,可促進血液循環,幫助代謝脂肪、開脾健胃。

若患者屬於脂肪型肥胖、內臟脂肪多、痰濕體質,較適合使用山楂、貝母等中藥材,加強脂肪代謝,消除脂肪肝。若屬於氣滯血瘀、容易腹脹的脂肪肝體質,則可加減使用丹參、柴胡、茵陳,疏肝理氣,行氣化瘀。而上班族壓力大、肝胃火熱、消化不良、易便祕,則可以使用大黃、黃芩,幫助代謝多餘脂肪。

相較於生大蒜或糖蒜,黃慧娟中醫師表示,山楂更常被使用於臨床,相對安全,每天取20克山楂沖泡熱水,每天飲用2至3次,可廣泛消除和預防肥胖型、血瘀型、氣虛型脂肪肝。值得注意的是,山楂雖有促進血液循環、降血脂、消食化積的作用,卻也會有刮胃的問題,腸胃功能差或胃氣虛的人應減量食用。

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