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肉桂夏枯草解鬱飲。（此圖僅為示意）

子宫就像土壤一样，要让子宫肌瘤不会复发，应该是要改变土壤环境，让肌瘤不适合在这个环境下长大，进一步让肌瘤慢慢自己萎缩，不是琢磨专注在拿掉肌瘤上。如果子宫环境容易让肌瘤生长，不管开几次刀都一样会复发，临床上快则半年，慢则2年，就可能再度复发，调整情绪可以改善子宫肌瘤，这是中医特有的思维与治疗方法。

改善子宫肌瘤体质，从管控情绪开始

建议，当情绪低落时，参加一项自己喜欢的运动，可以很快地将不良情绪抛诸脑后。这是因为运动可以缓解心理焦虑和紧张程度，分散对不愉快事件的注意力，将人从不良情绪中释放出来。

还有要学会跟亲近的人适度倾诉，当产生不良情绪时，与朋友、同学、亲人聚一聚，就事论事倾诉一番，可获得情感支持和理解，以及解决问题的新思路。换个角度看事情，当身体病痛、身心苦楚的时候，或在受委屈、遇到严重挫折的时候，都尽量要求自己用一种正面、豁达、乐观的心态去面对，试着转换另外一个角度去看整件事情，境随心转，当你转变心境，改善子宫肌瘤体质，从管控情绪开始吧！

以下推荐一道“肉桂夏枯草解郁饮”，有助温暖子宫、稳定自律神经，提供大家参考：

【肉桂夏枯草解郁饮】：

材料：肉桂2钱、夏枯花3钱、乌龙茶2钱。

做法：用沸水1000ml冲泡半小时，待温凉后可当茶水饮用。

功效：夏枯草有疏泄肝火的效果，但是药性偏寒凉，必须搭配辛温通阳的肉桂来温暖子宫，以避免整个茶饮药性偏凉；乌龙茶可以抗自由基、稳定自律神经，如果有失眠的朋友，乌龙茶的量要适量，避免在晚上饮用。