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近年来中风人口的罹病年龄有逐渐下降的趋势，归咎原因与现代人久坐不动的生活习惯息息相关！奇美医学中心复健部物理治疗师陈辉宇表示，尤其是过年期间返乡或出外旅游，经常会遇到塞车或是搭飞机；许多人也有打麻将摸三圈的习惯，如果没有多加留意，长时间久坐下，恐使潜在危机找上门。呼吁大家一定要定时起身动一动，才能常保健康、过好年。

親友團聚擺桌通霄打上麻將，經常一坐就是好幾個小時沒有起身。

45岁以下、年轻型脑中风个案数逐年增加？久坐危害是关键

奇美医学中心复健部物理治疗师陈辉宇表示，在奇美医学中心复健部所接触到的病人中，45岁以下、年轻型脑中风个案数目逐年提升，其中又以栓塞型中风所占的比例最高。美国梅约诊所詹姆士．李文（James Levine）博士曾经提到：“久坐比抽烟更危险，杀死的人比爱滋病多，比跳伞更凶险。”

现代人随着生活型态的转变，除了上班需要久坐在办公桌前，另外还有很大一部份的时间是坐着使用手机或是看电视，像是植物一般一动也不动，有的甚至彻夜未眠。而过年期间，不论是返乡或出外旅游，经常会遇到塞车或是搭飞机；亲友团聚，摆桌通霄打上几圈麻将也不能少，如此一坐经常就是好几个小时没有起身。因此，久坐的族群已经从常见的办公室员工、学生，广泛地扩展到大部分的成年人。

每日久坐超过7个小时，恐使死亡率风险大增

陈辉宇物理治疗师指出，一般而言，长时间坐着不动除了会让我们反应变得迟钝外，还会引发身体的疾患，例如：颈部、背部及腰部的疼痛，更有可能进一步引发肥胖、高血压、心脏病、糖尿病、中风，甚至会增加死亡率。古博文教授在其一系列老年人静态行为问卷发展研究中指出，台湾老年人平均每日总静态时间约8.2小时，古博文教授在文献中同时引述近年一项统合分析显示：成年人每日久坐超过7个小时，将会开始增加整体死亡率；超过10个小时以上，则会增加34%的风险。