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過年連假期間出遊與返鄉，碰到塞車是一大困擾，無奈只能「憋尿」。對此，減重專科暨家醫科醫師楊智雯提醒，長時間憋尿不僅容易導致泌尿道感染，對某些族群而言，還可能引發更嚴重的健康風險，例如糖尿病患… 詳全文 >

過年假期到來，許多人會長時間久坐或久臥，活動身體的頻率減少，無論是和家人團聚打麻將、癱在沙發上沉迷遊戲、追劇，或是遠遊塞車造成的固定姿勢太久，小心「經濟艙症候群」找上門。康涵菁中醫師表示，防… 詳全文 >

新年期間不管是返鄉還是出遊，難免碰上塞車潮，需要龜速前進！可在駕駛座上維持同一個姿勢太久，肌肉沒有伸縮的機會；加上需隨時注意路況，身體容易因緊張而呈現緊繃，結果下車後往往迎來的就是諸多痠痛不… 詳全文 >

近年來中風人口的罹病年齡有逐漸下降的趨勢，歸咎原因與現代人久坐不動的生活習慣息息相關！奇美醫學中心復健部物理治療師陳輝宇表示，尤其是過年期間返鄉或出外旅遊，經常會遇到塞車或是搭飛機；許多人也… 詳全文 >

物理治療師江明曄指出，開車久坐，緊盯前方，頸部容易有酸痛的問題，可藉由肌肉的主動收縮動作，放鬆頸椎肌肉及增加肌肉血液循環，並舒緩上背部肌肉緊張。復健科醫師 曾清祥建議:「開車時，可將背部自然… 詳全文 >

台灣男性學醫會理事長黃志賢教授指出，50多歲陳先生飽受攝護腺肥大之苦，常有頻尿、夜尿、殘尿、急尿等困擾，擔心外出時，無法即時找到廁所，只好將女性護墊放在褲襠裡吸尿。雙十國慶連續3天假期，陳先… 詳全文 >

為避免尿失禁影響返鄉甚至是春節出遊的心情和意願，彰化基督教醫療體系尿失禁暨排尿障礙中心主任、婦產科醫師孫茂榮提供4個好方法預防尿失禁，且提醒尿急時，慢走比快跑更能避免尿液失控外漏。 詳全文 >

春節期間，很多人會需要返鄉過年，開車在高速公路上，可能途中會遇到大塞車情況，可能就這樣憋尿數小時無法解放。泌尿科醫師提醒，憋尿4個小時以上，有可能導致泌尿道感染找上門。 詳全文 >

清明節4天連假第一天，國道等主要幹道塞爆了，若沒有做好心理準備，不耐塞車可能出現暴怒情緒，反而增加車禍風險；此外，建議上路前應了解路況，尤其車上有婦女小孩者，最好有休息站就暫停上廁所，以免憋… 詳全文 >

春節開車旅遊遇到塞車最傷腦筋，尤其長途駕駛容易暈車、憋尿，或是吃太飽意識不清，這些都容易造成駕駛出現危險。中醫師陳潮宗提出3穴位提神按摩小撇步，同時建議開車族，可在車上放置些梅子、 詳全文 >

為了讓春節假期的交通更加流暢，除了交通部、警察及相關主管機關協助加強交通宣導外，今年特別推出12條接駁專車、18條台灣好行景點接駁公車及26條台灣觀光巴士套裝行程路線，為鼓勵旅客多利用公用運… 詳全文 >