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癌友除擬定抗癌治療計畫，讓生活按部就班的進行；當體力許可時，不妨可以試著在白天天氣好時外出活動，到公園、草皮走走、散散步，盡可能多親近大自然、維持正常作息，能吃、能喝、能睡就是有利身體康復的好方式。

至于该怎么了解才好？一般来说，医疗院所在收治癌症病人后，皆会为其安排个管师来协助癌友，个管师可说是癌友抗癌过程中的最佳伙伴。举凡，阶段性的治疗计划说明、心灵支持等，都可以透过个管师协助了解。因此，温闵凯医生建议，癌友在每次拜访个管师前，不妨可以适度做一些功课，将想向医生、护理人员请教的问题纪录下来、进一步询问；就是帮助了解、认识病情，同时辅助过滤，由亲友间获得的保健讯息是真是假的好方式。

除了寻求个管师协助外，其实癌友们并非孤军奋战！温闵凯医生分享，在民间也有台湾癌症基金会、癌症希望基金会、癌症关怀基金会等病友团体、互助团体，可供民众谘询，给予日常居家保养、治疗方针等建议，让癌友及照顾者不再无所适从。

罹癌养生≠无法享受人生　生命绕个弯，慢下脚步更自在

温闵凯医生也强调，很多人常会觉得罹癌就等于被宣判监禁，这也不能做、那也不能吃，事实上罹癌养生并非等同再也无法享受人生，只是把过去不良的坏习惯矫正，回到正常的饮食状态而已！

建议癌友，应该对生命怀抱希望，除了拟定抗癌治疗计划，让生活按部就班的进行；当体力许可时，不妨可以试着在白天天气好时外出活动，到公园、草皮走走、散散步，尽可能多亲近大自然、维持正常作息，能吃、能喝、能睡就是有利身体康复的好方式。

最重要的是，癌友们不妨可以试着换个角度想，罹癌并一定代表生命走到尽头。这可能只是老天爷出给你的功课，让你的生命旅途转了一个弯，希望你能慢下脚步、停下来；思考哪些是自己真正想做的事，并想一想这些年是否有一些行为有害身体，让你有机会多珍惜家人、弥补过去与家人错过的相处时光。