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過食高油、高糖食物，會造成血糖、血脂超標，引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題；使血管變得脆弱、缺乏彈性，導致血管阻塞、出血有關。

有这2症状可能是小中风，积极就医防恶化

除了从体质谈起外，李艾玲医生也提到，如果民众发现自身突然出现以下2症状，就要当心可能有小中风的疑虑，应积极就医、寻求专业医师协助；以免身体已发出警告而不自知，反酿成大祸：

症状1／头晕：

虽然耳平衡异常、疲劳、温差等因素也都会导致头晕、目眩等症状的发生。但要注意的是，若有颈动脉狭窄问题者，同样可能出现这类症状。因此，建议有高血脂、高血压、高血糖等慢性病史的朋友，若晕眩问题频频发生，建议应适度就医，寻求医师协助厘清原因较有保障。

症状2／半边无力、视野局限：

半边无力症状与人体常见的酸痛、神经压迫引起的麻痛感不太一样。患者多半是会感受到有一边难以施力、失去知觉的感觉，且可能伴随有无法清楚发音、视野局限等情形。以上症状有时可以在24小时内自行缓解，称为短暂性脑缺血（TIA），也就是俗称的“小中风”，主要是血管短暂堵住又再次接通恢复正常引起。若未积极处理、改善，未来罹患脑中风的风险相当高。

【中医小叮咛】：

因此，民众如果有上述症状一定要积极就医！另外，李艾玲医生更特别提醒，由于年纪也是中风发生的高危险因子之一，因此，特别呼吁喜爱晨起外出运动、爬山的中老年人要注意，清晨早晚温差大，往往也是脑中风发作的高危险时间，尤其是冬天更是明显。所以建议长辈外出运动，最好有人陪同，或携伴而行，才是确保自身安全无虞，且若真发生不幸第一时间得到救治的关键。