别再穿夹脚拖到处走!正确走路就该这样做
除此之外,王怡婷物理治疗师也提醒,现代年轻人习惯穿着夹脚拖趴趴走,抓地全靠脚趾和脚掌前端,不但容易造成小腿后侧肌肉紧绷,也会造成身体重心偏后面,后续连带影响骨骼关节和筋膜系统,出现骨盆后倾、腰酸背痛等不适。
为了健康,建议还是尽量避免长时间穿着夹脚鞋或拖鞋等容易让人“拖”着走的鞋子。另外,选对了鞋子后,走路时别忘了仍要抬头挺胸、眼看前方、夹臀缩腹,并且注意踏出步伐时,脚跟要先着地,脚趾要有自然翘起来的动作喔!
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