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鲜牛奶摄取不足,原来是不爱乳腥味〜慎选杀菌保留清爽原味

(關鍵字: 牛奶 , 鈣質 , 乳清蛋白 , 林世航 , 巴氏殺菌

由左至右,依序为林世航营养师、台大动物科学技术学系陈明汝教授。
由左至右,依序為林世航營養師、台大動物科學技術學系陳明汝教授。

台大动物科学技术学系教授陈明汝也提到,过去台湾市面上鲜牛奶之所以多主要使用超高温杀菌法,是因为牛奶中含有丰富的蛋白质容易变质。且过去早期台湾牛奶品的生产技术、质量管控,以及相关物流运输(低温、冷藏保鲜)技术尚不足。所以为确保食品安全,于是选择超高温杀菌法来处理牛奶品。但随着冷链技术(冷冻冷藏供应链)技术的进步,如今牛奶品的杀菌方式也有更多的选择。

巴氏杀菌法贴近生牛奶原味,还能保留牛奶清蛋白

因此,若民众不喜爱上述牛奶腥味偏重的牛奶品,林世航营养师建议,民众不妨可选择相对低温(加热的温度约为72℃)的巴氏杀菌法(HTST)的牛奶品来饮用,比较贴近生牛奶的清爽原味。

此外,相较于超高温杀菌法,经巴氏杀菌法的虽然在钙质、维生素B2的成分及含量上差异不大,但在牛奶清蛋白(牛奶铁蛋白、免疫球蛋白)的保存上相对较佳,对于有健身需求的民众、成长中孩童来说,是不错的另一种选择。

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