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相信不少人都曾有這樣的疑惑，發燒了該吃退燒藥嗎？不吃怕因此「燒壞腦子」，吃了又擔心濫用藥物會破壞免疫力，實在兩難！

中医退烧秘诀非降温　人体自然泄热才是关键！

在中医观点里，适度的发烧是好事情，有助提升免疫系统的效能。而大量退烧药反而会降低人体免疫力，使病毒更不易被杀死。尤其是，病症严重的患者，最怕的就是没烧，代表身体正邪抗争的能力已经没有了，才是最令人担心的。

至于治疗上，由于中医认为，人之所以会发烧，主要是因为身上的阳气与外界寒气互相抗争，产生热所致。所以，想要成功退烧，关键就在于把身体发出的热宣泄掉。因此，中医退烧的重点不在于吃退烧药，或使用冰枕立刻降温，而是该用什么方法让人体自然泄热。

口干舌燥＋便秘？热性发烧者，多喝水、善用退烧药助缓解

一般来说，中医在治疗发烧、发热症状的处理上，除了量体温（以不超过40℃为原则）外，发烧在中医学理来说，还有寒、热性的区别。如果是单纯的热性发烧，患者会躁动不安、身上温度很高、感觉热，并伴随有口干舌燥、无法排尿、便秘等症状。

由于热性发烧患者通常会觉得很热、冒汗、喉咙痛、出现黄痰。所以，调理上要想办法泄热，举凡，适度减少穿着的衣物、保持室内通风，室温以摄氏26度左右；同时多喝温水增加排尿与排汗，借着排出水分带走体内热度，都是不错的方式。中医常使用桑菊饮，银翘散来治疗，这类型的发烧使用西医的退烧药效果也很好。

发烧夹带畏寒？寒性发烧者注意，乱降温、退烧小心反复低烧上身

而寒性发烧者，则是患者体温虽高，但却伴随有畏寒发抖的情况。主要肇因为寒气闭于内引起，在中医来看就是属于伤寒，这时则要注重保暖，多穿衣服、盖棉被、喝热水、吃热稀饭维持体力。

千万不要使用冰枕、散热贴片等物理退烧作法，以免让患者的能量消耗更快；在中药的方剂常常使用伤寒论的方剂，包含麻黄汤、桂枝汤、小青龙汤等。最重要的是，针对这类型的患者使用西医的退烧药，常常会造成反复低烧的情形，患者会烧了又退，退了又烧，而中医的伤寒方可以有效的避免这样的情况产生