1 2017/9/8 上午 10:11:37

这样吃,记忆好!10种健脑食物防止失智

(關鍵字: 失智症 , 超高齡社會 , Donna營養師陳怡錞 , 心智飲食

日本是全球老年人口最多的国家,2015年统计,65岁以上人口高达26.7%;而台湾即将在2017年正式进入“高龄社会”(老年人口比例14%),虽然台湾的老年人口比例没有日本这么高,但台湾却是全球老化速度最快的国家,专家预估台湾将在2025年迈入“超高龄社会”(老年人口比例20%以上)。

 

(情境照片/华人健康网提供)
(情境照片/華人健康網提供)

面对如此快速的老化进展,医疗与社会资源还来不及因应,银发族的健康问题亮起红灯,失智症(痴呆症)、三高、心血管疾病、骨质疏松、关节退化…等疾病接踵而来,其中又以失智症的罹患率增加最多,当家族中有一位失智症的长辈,带来的经济压力与照顾重担非常庞大。

 

失智症(痴呆症)并非单纯的老化现象,它是一种大脑神经细胞受到破坏的疾病,进而丧失记忆与认知功能,会影响日常生活和自理能力。若长辈出现以下失智症的初期症状,早期发现早期治疗,可以延缓恶化的速度。

 

失智症初期症状

  1. 忘记亲朋好友的名字。

  2. 频繁忘记平常固定该做的事。

  3. 去熟悉的地方也会迷路。

  4. 无法完成日常的对话,听不懂对方说的话。

  5. 时空背景错乱。

  6. 疑神疑鬼。

  7. 一点小事就会暴怒。

  8. 行为或日常习惯改变。

     

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